Меню недели

Надеюсь, рецепты нашего кулинарного сайта помогут решить этот вопрос вам сегодня. На этом сайте вы найдете кулинарные рецепты

Шоколадный смузи

Шоколадный смузи

Описание приготовления:

Так как бананы сами по себе очень сладкие, то сахар из списка ингредиентов можно исключить. Кефир выбирайте любой жирности, можно даже заменить его молоком: коровьим, кокосовым, соевым, миндальным и т.д. По желанию — добавляйте в напиток сироп или топинг.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Какао
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Кефир  — 250 Миллилитров (любой жирности)
  • Банан  — 1 Штука
  • Какао-порошок  — 1 Ст. ложка
  • Сахар  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Шоколадный смузи»

Шоколадный смузи

Подготовьте указанные ингредиенты. Если готовите напиток для нескольких человек, то увеличьте количество продуктов в 2-3 раза.

Шоколадный смузи

Очистите банан от кожуры и нарежьте ломтиками, слайсами или кубиками. Высыпьте нарезку в емкость блендера или в стакан для погружного блендера. Добавьте сахарный песок. По желанию сахар можете заменить цветочным медом, сиропом или же не добавлять его вообще.

Шоколадный смузи

Влейте в емкость кефир.

Шоколадный смузи

Всыпьте какао-порошок. Желательно использовать качественный продукт с хорошим вкусом. Если какао светлого цвета, то вам необходимо чуть увеличить его порцию, чтобы напиток получился более красочным и вкусным.

Шоколадный смузи

Взбейте все на пульсирующем режиме техники примерно 2-3 минуты, чтобы все кусочки бананов как следует отпюрировались и смешались с кефиром и какао. Пользуясь погружным блендером, обязательно приподнимайте всю массу со дна стакана.

Шоколадный смузи

Влейте приготовленный смузи в стаканы или чашки и сразу же подайте к столу.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх