Ингредиенты
- амарантовая мука (крупчатка) – 1 ст. (85 г)
- вода (кипяток) – 2 ст. (400 мл)
- молоко кокосовое – 1 банка (400 мл)
- сахар – 1 ч.л.
- соль – 0,5 ч.л.
- банан
- клубника —
- кедровые орешки —
- мёд
Пошаговый рецепт приготовления
Всыпаем в кастрюлю амарантовую муку «Крупчатку». Заливаем её кипятком и кокосовым молоком. Добавляем соль и сахар. Готовим на среднем огне, часто помешивая. Так готовим 20-30 минут.
Как только каша загустеет, накрываем её крышкой и даём каше настояться ещё 10-15 минут.
Затем раскладываем кашу по тарелкам, добавляем нарезанные банан и клубнику, кедровые орешки и мёд. Приятного аппетита! Такая амарантовая каша очень вкусная и очень полезная!
Видео рецепт
Дополнительная информация
Порадуйте детишек вкусной и очень полезной амарантовой кашей на кокосовом молоке с фруктами и мёдом. Каша из амаранта с утра – это заряд бодрости на весь день!
